| ア |
青いケシ：13小遠見山2015.7 アオイスミレ：24袴岳2017.5, 166カタクリの里2021.3, 175居谷里湿原2021.4, 229大山2013.4, 357旭山山麓2023.3, 462旭山山麓2024.4, 464親海湿原2024.4 アオダモ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月 アオチドリ：185戸隠森林植物園2021.6 アオツヅラフジ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月 アオナシ：370戸隠2023.5 アオハダ：373地附山2023.5.26, 376地附山2023.6.3 アオヤギソウ：258至仏山2003.8 アカイタヤ：367地附山2023.4.23 アカツメクサ：301茶臼山2022.8, 389茶臼山2023.7 アカネ：73長野市2019.7 アカバナ：400戸隠森林植物園2023.8 アカバナシモツケソウ：13小遠見山2015.7 アカフタチツボスミレ：361地附山2023.4, 466臥竜山2024.4 アカモノ：13小遠見山2015.7, 74破風岳2019.8, 187瑪瑙山2021.6, 197栂池自然園2021.8, 213赤石山2021.10, 294東館山2022.7 アカミノイヌツゲ：13小遠見山2015.7 アカヤシオ：98三ツ岩岳2020.4 アキカラマツ：143伊勢沢ノ頭2008.8, 206若穂太郎山2021.9, 299地附山2022.8 アキギリ：122袴岳2020.9 アキノウナギズカミ：400戸隠森林植物園2023.8, 513みねかた2024.10 アキノキリンソウ：6地附山2013〜16, 79長野市2019.9, 118根子岳2020.8, 202まが玉の丘2021.8, 210地附山2021.9, 212地附山2021.10, 258至仏山2003.8, 303地附山2022.9, 393寺小屋峰2023.8, 407地附山2023.9, 416地附山2023.10, 417黒岩山2023.11, 420三峯山2023.11 アキノギンリョウソウ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 205地附山2021.9, 208葛山2021.9, 220葛山2021.11, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 301茶臼山2022.8, 411葛山2023.10 アキノタムラソウ：503鎌倉広町緑地2024.9 アキノノゲシ：204地附山2021.6, 208葛山2021.9, 299地附山2022.8, 402地附山2023.9 アクシバ：191地附山2021.6,7, 384地附山,大峰山2023.6, 492地附山2024.7 アケボノスミレ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 430釈迦ヶ岳2005.5 アケボノシュスラン：76長野市2019.8, 400戸隠森林植物園2023.8 アケボノソウ：76長野市2019.8, 120戸隠2020.9, 123霊仙寺山2020.9, 207戸隠旧越後道2021.9, 307戸隠鏡池2022.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 508戸隠2024.9 アケビ：23雁田山2017.5, 177大峰山,地附山2021.5, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 362天城山2023.4 アサマフウロ：115鉢伏山2020.7, 118根子岳2020.8, 504白馬五竜2024.9 アサガオ：79長野市2019.9 アザミ：118根子岳2020.8, 127焼額山2020.10, 189田ノ原湿原2021.6, 233黒姫山2008.10, 389茶臼山2023.7, 390車山2023.7, 393寺小屋峰2023.8, 405国営武蔵丘陵森林公園2023.9, 509聖山2024.9 アズキナシ：182飯綱高原2021.5, 283鍋倉山2022.6, 371地附山2023.5.11 アズマイチゲ：1角田山2016.3, 22希望湖2017.4, 41姫川源流2018.4, 63虫倉山2019.4, 65長野市2019.4, 163髻山2021.3, 167鼻見城山,矢筒山2021.4, 168高遠2021.4, 174戸隠2021.4, 255髻山2022.4.2, 261髻山2022.4.12, 355髻山2023.3, 464姫川源流2024.4 アズマカモメヅル：493沼の原湿原2024.7 アズマシャクナゲ：27戸隠森林植物園2017.5, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 219瑞牆山2003.6, 276戸隠2022.5, 370戸隠2023.5 アズマシロカネソウ：69袴岳４2019.5, 104青田南葉山2020.5, 281袴岳2022.6, 474袴岳2024.5 アズマレイジンソウ：400戸隠森林植物園2023.8, 500戸隠森林植物園2024.8, 508戸隠2024.9 アゼナ：405国営武蔵丘陵森林公園2023.9 アセビ：449鎌倉源氏山2024.2 アブラチャン：20旭山山麓2017.4, 65長野市2019.4, 166カタクリの里2021.3, 173むれ水芭蕉園2021.4, 178霊仙寺山2021.5, 256里島自然探索路2022.4, 261髻山2022.4, 357旭山山麓2023.3, 365沼の原湿原2023.4, 462旭山山麓2024.4, 471むれ水芭蕉園2024.4 アマドコロ：23雁田山2017.5, 184大谷地湿原2021.5, 188大峰山,葛山,頼朝山2021.6 アマナ：70長野市2019.5 アメリカイヌホウズキ：217大峰山,地附山2021.10 アメリカセンダングサ：79長野市2019.9 アヤメ：12入笠山2015.6, 190戸隠森林植物園2021.6, 276矢筒山2022.5, 286飯盛山2022.6, 383戸隠2023.6, 386池の平湿原2023.7, 477九十九谷森林公園2024.5, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 アリアケスミレ：480黒姫高原2024.5 アリドウシラン：92八甲田山2006.8, 393寺小屋峰2023.8 アリノトウグサ：297地附山2022.7, 299地附山2022.8 アレチヌスビトハギ：405国営武蔵丘陵森林公園2023.9, 505城山2024.9 アンズ：259千曲市森2022.4
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| イ |
イカリソウ：21大峰山2013〜2017, 70長野市2019.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 171大峰山2021.4, 172奇妙山2021.4, 177大峰山,地附山2021.5, 180大峰山,地附山2021.5, 263大峰山,地附山2022.4, 265井上山2022.4, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 366頼朝山2023.4 イケマ：387奥裾花2023.7 イシミカワ：507地附山2024.9 イタチハギ（クロバナエンジュ）：379地附山2023.6 イタドリ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 193大峰山2021.7, 374葛山2023.5, 501栂池自然園2024.8 イタドリハムシ：189田ノ原湿原2021.6 イタヤカエデ：24袴岳2017.5, 361地附山2023.4, 364地附山2023.4.19 イチヤクソウ：6地附山2013〜16, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 191地附山2021.6,7, 194四阿屋山2021.7, 284地附山,大峰山2022.6, 290地附山2022.7, 384地附山2023.6, 489地附山2024.6 イチヨウラン：25焼額山2017.6, イチヨウラン群生：25焼額山2017.6 イナモリソウ：372高尾山2023.5 イヌエンジュ：475戸隠2024.5 イヌコウジュ：410地附山2023.10 イヌショウマ：382陣場山2008.9 イヌタデ：79長野市2019.9, 304地附山2022.9, 513みねかた2024.10 イヌタヌキモ：119軍足池2020.9 イヌツゲ：71長野市2019.6, 488毛無山2024.6 イヌトウバナ：492地附山2024.7 イヌナズナ：169地附山2021.4 イヌホウズキ：209坂田山2021.9, 406日和田山2023.9 イブキジャコウソウ：13小遠見山2015.7, 51八方池2018.7, 108四阿山2001.7, 118根子岳2020.8, 181早池峰山1999.8, 192戸隠森林植物園2021.7, 258至仏山2003.8, 292飯綱一の鳥居2022.7, 296篭ノ登山2022.7, 390車山2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 イブキトラノオ：86木曽駒ヶ岳2013.9, 115鉢伏山2020.7, 197栂池自然園2021.8 イブキボウソウ：294東館山2022.7 イブキボウフウ：86木曽駒ヶ岳2013.9 イボタノキ：288戸隠森林植物園2022.6 イロハモミジ：361地附山2023.4 イワアカバナ：117一夜山2020.8, 195菅平高原2021.7 イワイチョウ：51八方池2018.7, 151火打山2000.7, 197栂池自然園2021.8, 294東館山2022.7, 501栂池自然園2024.8 イワインチン：296篭ノ登山2022.7 イワウチワ：170六万騎山2021.4 イワオトギリソウ：390車山2023.7 イワカガミ：11虫倉山2015.5, 5竜王山2016.6, 24袴岳2017.5, 25焼額山2017.6, 42八石山2018.4, 47妙高笹ヶ峰2018.6, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 69袴岳４2019.5, 107村上山2020.5, 110焼額山2020.6, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 177大峰山,地附山2021.5, 180大峰山,地附山2021.5, 197栂池自然園2021.8, 215鳥海山2005.7, 386池の平湿原2023.7 イワガラミ：186地附山2021.6, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 290地附山2022.7, 378地附山2023.6.10, 489地附山2024.6 イワギキョウ：92八甲田山2006.8, 139雲の平2003.7, 199白馬岳1999.8, 215鳥海山2005.7 イワショウブ：197栂池自然園2021.8, 258至仏山2003.8, 396四十八池湿原2023.8, 501栂池自然園2024.8 イワツメクサ：86木曽駒ヶ岳2013.9, 111奥穂高岳2005.8 イワテトウキ：215鳥海山2005.7 イワナシ：24袴岳2017.5, 25焼額山2017.6, 70長野市2019.5, 104青田南葉山2020.5, 106鍋倉高原2020.5, 110焼額山2020.6, 283鍋倉山2022.6, 474袴岳2024.5 イワブクロ：92八甲田山2006.8, 139北海岳2003.7, 181秋田駒ケ岳1999.8, 215鳥海山2005.7 イワヤツデ：70長野市2019.5
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| ウ |
ウグイスカグラ：356二子山2023.3 ウコン：468臥竜山2024.4 ウスノキ：289志賀高原2022.7 ウサギギク：181八幡平1999.8, 401白馬乗鞍岳2013.9 ウスバサイシン：24袴岳2017.5, 27古池湿原2017.5, 45古池湿原2018.5, 112戸隠高原2020.6, 175居谷里湿原2021.4, 182戸隠森林植物園2021.5, 190戸隠森林植物園2021.6, 272地附山・大峰山2022.5, 276戸隠2022.5, 283鍋倉山2022.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 古池湿原2024.6 ウスユキソウ：108四阿山2001.7, 296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7, 390車山2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 ウツギ：287甘利山2022.6 ウツボグサ：61地附山2018.1〜12, 71長野市2019.6, 113黒姫大ダルミ湿原2020.6, 115鉢伏山2020.7, 186地附山2021.6, 188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 194四阿屋山2021.7, 290地附山2022.7, 379地附山2022.6, 388地附山2023.7, 390車山2023.7, 394赤倉清水2023.8, 486地附山2024.6, 489地附山2024.6, 491飯綱町2024.6 ウド：394赤倉清水2023.8, 397地附山2023.8, 398地附山2023.8 ウバユリ：225五色沼2008.8, 392地附山2023.7 ウマノミツバ：290地附山2022.7, 496戸隠森林植物園2024.8 ウマノアシガタ：12入笠山2015.6, 73長野市2019.7, 115鉢伏山2020.7, 183沼の原湿原2021.5, 187瑪瑙山2021.6, 286飯盛山2022.6 ウメ：162ろうかく梅園2021.3, 449鎌倉源氏山2024.2, 460ろうかく梅園2024.3 ウメガサソウ：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 71長野市2019.6, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 186地附山2021.6, 191地附山2021.6,7, 194四阿屋山2021.7, 200地附山2021.8, 284地附山,大峰山2022.6, 489地附山2024.6 ウメバチソウ：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 79長野市2019.9, 117一夜山2020.8, 201地附山2021.8, 202まが玉の丘2021.8, 210地附山2021.9, 305地附山2022.9, 396四十八池湿原2023.8, 410地附山2023.10, 501栂池自然園2024.8 ウラシマソウ：156二子山1999.4, 245シダンゴ山2008.5, 356二子山2023.3 ウラジロヨウラク：13小遠見山2015.7, 189志賀自然教育園2021.6, 289志賀高原2022.7 ウリカエデ：391地附山2023.4, 472地附山2024.4 ウリハダカエデ：281袴岳2022.6, 364地附山2023.4.19, 469城山2024.4 ウルップソウ：199白馬岳1999.8 ウワバミソウ：483戸隠2024.6 ウワミズザクラ：106鍋倉高原2020.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 177大峰山,地附山2021.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 182飯綱高原2021.5, 245シダンゴ山2008.5, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 283鍋倉山2022.6, 367地附山2023.4.23, 470斎場山2024.4, 472地附山2024.4
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| エ |
エゴノキ：6地附山2013〜16, 373地附山2023.5.26, 376地附山2023.6.3 エゾアジサイ：80カヤの平2019.10, 196戸隠2021.7, 292戸隠2022.7, 488毛無山2024.6, 492地附山2024.7, 493沼の原湿原2024.7 エゾイワツメクサ：139北海岳2003.7 エゾエンゴサク：24袴岳2017.5 エゾカワラナデシコ：390車山2023.7, 391八子ヶ峰2023.7 エゾコザクラ：139北海岳2003.7 エゾシオガマ：108四阿山2001.7, 197栂池自然園2021.8, 294東館山2022.7, 387奥裾花2023.7 エゾシャクナゲ：139雌阿寒岳2003.7 エゾシロネ：76長野市2019.8, 496戸隠森林植物園2024.8 エゾツガザクラ：139北海岳2003.7 エゾツツジ：139北海岳2003.7, 139斜里岳2003.8 エゾノマルバシモツケ：139旭岳2003.7 エゾノヨツバムグラ：12入笠山2015.6, 110焼額山2020.6, 189志賀自然教育園2021.6 エゾハハコヨモギ：139北海岳2003.7 エゾヒメクワガタ：139北海岳2003.7 エゾミソハギ：119軍足池2020.9 エゾユズリハ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 475戸隠2024.5 エゾリンドウ：74破風岳2019.8, 79長野市2019.9 エゾレイジンソウ：139斜里岳2003.8, 202まが玉の丘2021.8 エーデルワイス：海外1シュテリゼー2009.8 エドヒガン：466臥竜山2024.4 エビネ：112戸隠高原2020.6, 185戸隠森林植物園2021.6, 379地附山2023.6, 481地附山2024.5 エリンギウム・アルピヌム：海外1モルテラッチ2009.8 エンレイソウ：1角田山2016.3, 21大峰山2013〜2017, 24袴岳2017.5, 27古池湿原2017.5, 42八石山2018.4, 70長野市2019.5, 142藤原岳2001.5, 171大峰山2021.4, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 176むれ水芭蕉園2021.4, 177大峰山,地附山2021.5, 178霊仙寺山2021.5, 262大峰山2022.4.16, 269袴岳2022.5, 273飯綱東高原2022.5, 363むれ水芭蕉園2023.4, 368沼の原湿原2023.4.27, 471むれ水芭蕉園2024.4, 474袴岳2024.5 エンビセンノウ：504白馬五竜2024.9
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| オ |
オオアラセイトウ：177大峰山,地附山2021.5, 263大峰山,地附山2022.4 オオイタドリ：204地附山2021.6, 394赤倉清水2023.8 オオイヌノフグリ：19旭山2017.4, 65長野市2019.4, 146地附山,大峰山2020.1, 153地附山2020.2, 158小丸山2021.3, 251斎場山2022.3, 447髻山2024.2, 457頼朝山2024.3 オオイワインチン：32烏帽子岳2017.10 オオイワカガミ：4袴岳2016.5, 104青田南葉山2020.5, 106鍋倉高原2020.5, 109鍋倉高原2020.6, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 281袴岳2022.6, 鍋倉山2022.6, 469城山2024.4, 474袴岳2024.5 オオウバユリ：51八方池2018.7, 76長野市2019.8, 196戸隠2021.7 オオカニコウモリ：394赤倉清水2023.8 オオカサモチ：139旭岳2003.7 オオカメノキ：25焼額山2017.6, 182戸隠森林植物園,瑪瑙山2021.5, 370戸隠2023.5, 469城山2024.4, 474袴岳2024.5 オオガンクビソウ：398地附山2023.8 オオケタネツケバナ：182飯綱高原2021.5, 380妙高苗名滝2023.6, 369飯綱東高原2023.5, 407地附山2023.9, 471むれ水芭蕉園2024.4, 476飯綱東高原2024.5, 古池湿原2024.6 オオコメツツジ：13小遠見山2015.7 オオスミソウ：170六万騎山2021.4 オオシラヒゲソウ：76長野市2019.8, 207戸隠旧越後道2021.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 508戸隠2024.9 オオタチツボスミレ：182飯綱高原2021.5, 273霊仙寺跡2022.5, 370戸隠2023.5, 469城山2024.4, 475戸隠2024.5 オオチドメ：73長野市2019.7, 297大峰山・地附山2022.7, 8, 493沼の原湿原2024.7 オオチドリ：307菅平ダボス2022.9 オオナルコユリ：73長野市2019.7, 190戸隠森林植物園2021.6, 192戸隠森林植物園2021.7, 288戸隠森林植物園2022.6, 383戸隠2023.6 オオバキスミレ：42八石山2018.4, 70長野市2019.5, 469城山2024.4 オオバギボウシ：108四阿山2001.7 オオバクロモジ：105小熊山2020.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 171大峰山2021.4, 177大峰山,地附山2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 281袴岳2022.6, 283鍋倉山2022.6, 358大峰山2023.3, 361地附山2023.4, 467地附山2024.4, 469一の鳥居苑地2024.8 オオバコ：394赤倉清水2023.8 オオバジャノヒゲ：293地附山2022.7 オオバセンキュウ：501栂池自然園2024.8 オオバタケシマラン：396志賀高原2023.8 オオバタネツケバナ：469城山2024.4 オオバツキザサ：185戸隠森林植物園2021.6 オオバノトンボソウ：地附山2022.7, 392地附山2023.7, 492地附山2024.7 オオバナノヒメシャジン：393寺小屋峰2023.8 オオバミゾホウズキ：151火打山2000.7, 485夢見平2024.6 オオバユキザサ：110焼額山2020.6, 485夢見平2024.6 オオハンゴンソウ：395いもり池2023.8 オオマツヨイグサ：79長野市2019.9 オオマムシグサ：143伊勢沢ノ頭2008.8 オオマルバノホロシ：195菅平高原2021.7 オオミスミソウ：1角田山2016.3, 21大峰山2013〜2017, 459大峰山2024.3, 467大峰山2024.4 オオヤマサギソウ：294東館山2022.7, 296篭ノ登山2022.7 オオヤマフスマ：115鉢伏山2020.7, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 184一の鳥居苑地2021.5, 287甘利山2022.6, 386池の平湿原2023.7 オオヤマレンゲ：289志賀高原2022.7 オオレイジンソウ：197栂池自然園2021.8 オカトラノオ：191地附山2021.6,7, 193大峰山2021.7, 290地附山2022.7, 387奥裾花2023.7, 489地附山2024.6, 492地附山2024.7, 493沼の原湿原2024.7 オキナグサ：18霧訪山2001.5 オクチョウジザクラ：169地附山2021.4, 359地附山2023.4, 467地附山2024.4, 474袴岳2024.5 オククルマムグラ：4袴岳2016.5, 26戸隠2017.6, 183沼の原湿原2021.5, 185戸隠森林植物園2021.6, 366頼朝山2023.4, 377袴岳2023.6, 476飯綱東高原2024.5, 480黒姫高原2024.5, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6 オクモミジハグマ：117一夜山2020.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 204地附山2021.6, 208葛山2021.9, 411葛山2023.10 オケラ：79長野市2019.9, 302大峰山,地附山2022.9, 303地附山2022.9, 402地附山2023.9 オサバグサ：49にゅう2018.6 オシロイバナ：406日和田山2023.9 オゼヌマアザミ：258至仏山2003.8 オタカラコウ：122袴岳2020.9, 197栂池自然園2021.8 オチクラミズバショウ：45落倉自然園2018.5 オトギリソウ：287甘利山2022.6, 297地附山2022.7 オトコエシ：117一夜山2020.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 198戸隠高原2021.8, 203薬山2021.9, 207戸隠旧越後道2021.9, 208葛山2021.9, 220葛山,2021.11, 231丹沢低山縦走路2011.11, 302大峰山,地附山2022.9, 493沼の原湿原2024.7, 500戸隠森林植物園2024.8, 505城山2024.9, 515越後丘陵公園2024.10 オドリコソウ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 229大山2013.4, 268頼朝山と葛山2022.5, 366頼朝山2023.4 オニアザミ：13小遠見山2015.7 オニグルミ：374葛山2023.5, 470斎場山2024.4, 472地附山2024.4, 473葛山2024.5 オニシオガマ：197栂池自然園2021.8, 501栂池自然園2024.8 オニシモツケ：73長野市2019.7, 195菅平高原2021.7, 196戸隠2021.7, 197栂池自然園2021.8, 292戸隠2022.7, 488沼の原湿原2024.6 オニタビラコ：481地附山2024.5, 489地附山2024.6 オニノヤガラ：202まが玉の丘2021.8, 289志賀高原2022.7, 294東館山2022.7 オニルリソイウ：290地附山2022.7, 489地附山2024.6 オヘビイチゴ：477九十九谷森林公園2024.5 オミナエシ：198飯綱一の鳥居2021.8, 292飯綱一の鳥居2022.7, 496飯綱一の鳥居2024.8, 505城山2024.9 オヤマボクチ：31飯縄山2017.10, 79長野市2019.9, 155矢倉岳1999.11, 212地附山2021.10, 233黒姫山2008.10, 504白馬五竜2024.9, 515越後丘陵公園2024.10 オヤマリンドウ：118根子岳2020.8, 203薬山2021.9, 206若穂太郎山2021.9, 207戸隠旧越後道2021.9, 222安達太良山2001.9, 224磐梯山2004.9, 401白馬乗鞍岳2013.9, 501栂池自然園2024.8, 504白馬五竜2024.9, 511那須岳2024.10, 515越後丘陵公園2024.10 オンタデ：296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7
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| カ |
カエデドコロ：493沼の原湿原2024.7 ガガイモ：200地附山2021.8, 299地附山2022.8 カキツバタ：477九十九谷森林公園2024.5, 488沼の原湿原2024.6 カキドウシ：10冠着山2015.5, 172奇妙山2021.4, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 279矢筒山2022.5, 366頼朝山2023.4, 473葛山2024.5 カキラン：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 73長野市2019.7, 191地附山2021.6,7, 290地附山2022.7, 388地附山2023.7, 492地附山2024.7, 493沼の原湿原2024.7 ガクウラジロヨウラク：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 186地附山2021.6, 215鳥海山2005.7, 272地附山・大峰山2022.5, 278大峰山2022.5 カスミザクラ：472地附山2024.4 カジカエデ：361地附山2023.4, 467地附山2024.4 カセンソウ：392地附山2023.7, 492地附山2024.7 カタクリ：1角田山2016.3, 3髻山2016.4, 20旭山山麓2017.4, 23雁田山2017.5, 26戸隠2017.6, 42八石山2018.4, 64皆神山2019.4, 65長野市2019.4, 99三登山,髻山2020.4, 166カタクリの里2021.3, 167鼻見城山,矢筒山2021.4, 256里島自然探索路2022.4, 261髻山2022.4, 357旭山山麓2023.3, 462旭山山麓2024.4, 463八王子山2024.4 カタクリ（白）：1角田山2016.3 カテンソウ：172奇妙山2021.4 カトウハコベ：181早池峰山1999.8, 258至仏山2003.8 カナクギノキ：66斑尾山のふところ2019.5 カナビキソウ：272地附山・大峰山2022.5, 278大峰山2022.5 カナムグラ：302大峰山・地附山2022.9 カニコウモリ：92八甲田山2006.8, 111奥穂高岳2005.8, 291蓼科山2001.1, 296篭ノ登山2022.7, 501栂池自然園2024.8 ガマ：119軍足池2020.9 釜無ホテイアツモリソウ：12入笠山2015.6 カモメラン：26戸隠2017.6, 73長野市2019.7 カメバヒキオコシ：80カヤの平2019.10 カライトソウ：496戸隠森林植物園2024.8, 504白馬五竜2024.9 カラコギカエデ：190戸隠森林植物園2021.6 カラスウリ：76長野市2019.8 カラハナソウ：407地附山2023.9 カラフトイトツツジ：139北海岳2003.7 カラマツソウ：73長野市2019.7, 197栂池自然園2021.8, 221大菩薩嶺2004.8, 383戸隠2023.6, 386池の平湿原2023.7, 491飯綱町2024.6, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 カワラナデシコ：296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 カワラマツバ：292飯綱一の鳥居2022.7, 489地附山2024.6 カンアオイ：4袴岳2016.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5 ガンクビソウ：299地附山2022.8, 503鎌倉広町緑地2024.9 ガンコウラン：32烏帽子岳2017.10, 108四阿山2001.7 カンスゲ：356地附山2023.4 カントウタンポポ：231丹沢低山縦走路2013.4 カンヒザクラ：468臥竜山2024.4
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| キ |
キオン：77飯縄山2019.9, 79長野市2019.9181乳頭山1999.8, 207戸隠旧越後道2021.9 キクイモ：79長野市2019.9 キクザキイチゲ：1角田山2016.3, 22希望湖2017.4, 24袴岳2017.5, 41姫川源流2018.4, 70長野市2019.5, 104青田南葉山2020.5, 174戸隠2021.4, 175居谷里湿原2021.4, 269袴岳2022.5, 365沼の原湿原2023.4, 464姫川源流2024.4, 474袴岳2024.5 キクバオウレン：角田山2016.3 キクバドコロ：493沼の原湿原2024.7 キキョウ：76長野市2019.8, 198飯綱一の鳥居2021.8, 200地附山2021.8, 290地附山2022.7, 292飯綱一の鳥居2022.7, 306菅平ダボス2022.9, 297大峰山・地附山2022.7, 8, 392地附山2023.7, 496飯綱一の鳥居2024.8 キケマン：245シダンゴ山2008.5 キッコウハグマ：404金時山2003.10 キササゲ：492地附山2024.7 キジムシロ：239茅ヶ岳2004.5, 64皆神山2019.4 キショウブ：184大谷地湿原2021.5 キソチドリ：13小遠見山2015.7, 108四阿山2001.7 キツネノボタン：294東館山2022.7, 387奥裾花2023.7, 389茶臼山2023.7 キツリフネ：33志賀山2013.8, 76長野市2019.8, 117一夜山2020.8, 195菅平高原2021.7, 198戸隠高原2021.8, 392地附山2023.7, 400戸隠森林植物園2023.8, 489地附山2024.6, 492地附山2024.7, 500戸隠森林植物園2024.8 キヌガサソウ：29八剣山2017.6, 151妙高山2000.7, 197栂池自然園2021.8, 199白馬岳1999.8 キバナアキギリ：515越後丘陵公園2024.10 キバナオドリコソウ：88六甲山、摩耶山2011.4,5 キバナノカバノツメ：215鳥海山2005.7 キバナノコマノツメ：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 219瑞牆山2003.6 キバナセツブンソウ：448大船FC2024.2 キブシ：63虫倉山2019.4, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 467地附山2024.4 ギボウシ：292飯綱一の鳥居2022.7, 293地附山2022.7, 392地附山2023.7, 492地附山2024.7 ギョウジャニンニク：383戸隠2023.6 ギョイコウ：468臥竜山2024.4 キランソウ：273霊仙寺跡2022.5 キリ：278大峰山2022.5, 374葛山2023.5 キリンソウ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月 キレンゲショウマ：504白馬五竜2024.9 キンエノコロ：208葛山2021.9 キンコウカ：90栗駒山1997.7, 92八甲田山2006.8, 244苗場山2000.8, 258至仏山2003.8, 294東館山2022.7 キンポウゲ：184一の鳥居苑地2021.5, 287甘利山2022.6, 391八子ヶ峰2023.7, 485夢見平2024.6 キンミズヒキ：76長野市2019.8, 198戸隠高原2021.8, 290地附山2022.7, 297大峰山・地附山2022.7, 8 キンラン：231丹沢低山縦走路2013.4, 275鴨ヶ嶽2022.5 ギンラン：180大峰山,地附山2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 184一の鳥居苑地2021.5, 272地附山・大峰山2022.5, 275鴨ヶ嶽2022.5, 278大峰山2022.5, 371地附山2023.5.11, 374葛山2023.5, 472地附山2024.4 ギンリョウソウ：21大峰山2013〜2017, 28岩茸山2017.7, 50毛無山（野沢温泉）2018.6.29, 73長野市2019.7, 113黒姫大ダルミ湿原2020.6, 185戸隠森林植物園2021.6, 187瑪瑙山2021.6, 189志賀自然教育園2021.6, 244苗場山2000.8, 283鍋倉山2022.6, 289志賀高原2022.7, 374葛山2023.5, 383戸隠2023.6, 396志賀高原2023.8, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6, 485夢見平2024.6 キンロバイ：258至仏山2003.8
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| ク |
クガイソウ：51八方池2018.7, 108四阿山2001.7, 296篭ノ登山2022.7 クサイチゴ：231丹沢低山縦走路2013.4 クサギ：204地附山2021.6, 397地附山2023.8 クサノオ：23雁田山2017.5, 65長野市2019.4, 366頼朝山2023.4, 367地附山2023.5 クサフジ：290地附山2022.7, 387奥裾花2023.7 クサボケ：362天城山2023.4, 450箱根湯坂路2007.5 クサボタン：117一夜山2020.8, 202まが玉の丘2021.8, 382陣場山2008.9, 500戸隠森林植物園2024.8 クサレダマ：395いもり池2023.8 クズ：76長野市2019.8 クマヤナギ：397地附山2023.8 クモキリソウ：6地附山2013〜16, 73長野市2019.7, 191地附山2021.6,7, 194四阿屋山2021.7, 284地附山,大峰山2022.6, 376地附山2023.6.3, 489地附山2024.6 クモマユキノシタ：139旭岳2003.7 クララ：491飯綱町2024.6 クリンソウ：12入笠山2015.6, 26戸隠2017.6, 47妙高笹ヶ峰2018.6, 112戸隠高原2020.6, 182飯綱高原2021.5, 184一の鳥居苑地2021.5, 185戸隠森林植物園2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 383戸隠2023.6, 477九十九谷森林公園2024.5, 483戸隠2024.6, 485夢見平2024.6 クルマバソウ：10冠着山2015.5, 112戸隠高原2020.6, 182飯綱高原2021.5, 頼朝山と葛山2022.5, 霊仙寺跡2023.5, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6 クルマバツクバネソウ：冠着山2015.5, 70長野市2019.5, 182戸隠森林植物園2021.5, 483戸隠2024.6 クルマバナ：198戸隠高原2021.8, 392地附山2023.7 クルマバハグマ：515越後丘陵公園2024.10 クルマユリ：197栂池自然園2021.8, 215鳥海山2005.7, 294東館山2022.7 クロクマソウ：394赤倉清水2023.8 クロヅル：488毛無山2024.6, 493沼の原湿原2024.7 クロトウヒレン：111奥穂高岳2005.8, 197栂池自然園2021.8, 294東館山2022.7, 501栂池自然園2024.8 クロバナエンジュ：71長野市2019.6 クロヒメカンアオイ：104青田南葉山2020.5 クロマメノキ：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6 クワガタソウ：112戸隠高原2020.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 479離山2024.5 グンナイフウロ：189志賀自然教育園2021.6, 190戸隠森林植物園2021.6, 386池の平湿原2023.7 グンバイヅル：115鉢伏山2020.7, 296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7
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| ケ |
ケイトウ：405国営武蔵丘陵森林公園2023.9 ケナシヤブデマリ：185戸隠森林植物園2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6, 488毛無山2024.6 ケナツノタムラソウ：73長野市2019.7, 383戸隠2023.6 ケブカツルカコソウ：391八子ヶ峰2023.7 ケマルバスミレ：218乾徳山2009.5 ゲンノショウコ：195菅平高原2021.7, 297大峰山・地附山2022.7, 8, 392地附山2023.7, 394赤倉清水2023.8, 400戸隠森林植物園2023.8, 500戸隠森林植物園2024.8
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| コ |
コアカソ：503鎌倉広町緑地2024.9 コアジサイ：287甘利山2022.6 コイチヨイラン：393寺小屋峰2023.8 コイワカガミ：49にゅう2018.6, 227月山2010.8 コウゾ：292飯綱一の鳥居2022.7 コウゾリナ：394赤倉清水2023.8 コウホネ：294東館山2022.7 コウメバチソウ：92八甲田山2006.8, 504白馬五竜2024.9 コウヤボウキ：231丹沢低山縦走路2011.11 コウリンカ：115鉢伏山2020.7, 221大菩薩嶺2004.8, 390車山2023.7 コウリンタンポポ：115鉢伏山2020.7 コウヤボイウキ：231丹沢低山縦走路2011.11 コオニユリ：198戸隠高原2021.8, 493沼の原湿原2024.7, 496戸隠森林植物園2024.8 コガネネコノメソウ：98三ツ岩岳2020.4 コキンバイ：276戸隠2022.5, 218乾徳山2009.5, 475戸隠2024.5 コキンレイカ：75草津白根山2000.7, 296篭ノ登山2022.7, 393寺小屋峰2023.8, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 コクサギ：172奇妙山2021.4 コケイラン：26戸隠2017.6, 185戸隠森林植物園2021.6, 377袴岳2023.6, 483戸隠2024.6 コケモモ：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 74破風岳2019.8, 108四阿山2001.7, 189志賀自然教育園2021.6, 291蓼科山2001.1, 296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7 コゴメウツギ：372高尾山2023.5 コシオガマ：78富士ノ塔山2019.9, 79長野市2019.9 コシジタビラコ：196霊仙寺跡2021.7, 380妙高苗名滝2023.6 コシノカンアオイ：1角田山2016.3, 42八石山2018.4, 46袴岳2018.5, 65長野市2019.4, 106鍋倉高原2020.5, 164大峰山2021.3, 183沼の原湿原2021.5, 253大峰山2022.3.30, 263大峰山2022.4, 358大峰山2023.3, 459大峰山2024.3, 474袴岳2024.5, 485夢見平2024.6 コスモス：79長野市2019.9, 409黒姫高原2023.10 コシノコバイモ：170六万騎山2021.4 コシノチャルメルソウ：104青田南葉山2020.5, 469城山2024.4 ゴゼンタチバナ：5竜王山2016.6, ：13小遠見山2015.7, 25焼額山2017.6, 49にゅう2018.6, 110焼額山2020.6, 111奥穂高岳2005.8, 189志賀自然教育園2021.6, 197栂池自然園2021.8, 244苗場山2000.8, 289志賀高原2022.7, 291蓼科山2001.1, 386池の平湿原2023.7, 393寺小屋峰2023.8 コチャルメルソウ：178霊仙寺山2021.5, 273霊仙寺跡2022.5, 369霊仙寺跡2023.5, 474袴岳2024.5 コナスビ：188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 289志賀高原2022.7, 374葛山2023.5, 488毛無山2024.6 コナラ：177大峰山,地附山2021.5 コノテガシワ（センジュ）：505城山2024.4 センジュガンピ：111奥穂高岳2005.8 コバイケイソウ：13小遠見山2015.7, 181早池峰山1999.8, 185戸隠森林植物園2021.6, 187瑪瑙山2021.6, 189志賀自然教育園2021.6, 197栂池自然園2021.8, 215鳥海山2005.7, 227月山2010.8, 13小遠見山2015.7, 110焼額山2020.6, 151火打山2000.7, 183沼の原湿原2021.5, 383戸隠2023.6 コバノイチヤクソウ：296篭ノ登山2022.7 コバノガマズミ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 177大峰山,地附山2021.5, 180大峰山,地附山2021.5, 272地附山,大峰山2022.5, 371地附山2023.5.11 コバノギボシ：92八甲田山2006.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 198戸隠高原2021.8, 294東館山2022.7, 493沼の原湿原2024.7 コバノフユイチゴ：73長野市2019.7, 112戸隠高原2020.6, 196戸隠2021.7, 488毛無山2024.6 コバンソウ：272地附山・大峰山2022.5 コブシ：178霊仙寺山2021.5, 471むれ水芭蕉園2024.4 コマウスユキソウ：86木曽駒ヶ岳2013.9 コマギ：288戸隠森林植物園2022.6, 483戸隠2024.6 コマクサ：13小遠見山2015.7, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 75草津白根山2000.7, 139北海岳2003.7, 181秋田駒ケ岳1999.8, 296篭ノ登山2022.7, 386池の平湿原2023.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7, 504白馬五竜2024.9 コマツナギ：209坂田山2021.9 ゴマナ：210地附山2021.9, 258至仏山2003.8, 410地附山2023.10, 303地附山2022.9, 416地附山2023.10, 417黒岩山2023.11, 510地附山2024.9, 515越後丘陵公園2024.10 コマユミ：106鍋倉高原2020.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 288戸隠森林植物園2022.6, 488毛無山2024.6 コミスジ：278大峰山2022.5 コミヤマカタバミ：24袴岳2017.5, 25焼額山2017.6, 46袴岳2018.5, 104青田南葉山2020.5, 182戸隠森林植物園2021.5, 474袴岳2024.5, 475戸隠2024.5 コメツガ：289志賀高原2022.7 コモロヤエベニシダレ：466臥竜山2024.4 コヨウラクツツジ：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 110焼額山2020.6, 475戸隠2024.5 コンロウソウ：479離山2024.5, 483戸隠2024.6
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| サ |
サイゴクミツバツツジ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 469城山2024.4 サイハイラン：112戸隠高原2020.6, 481地附山2024.5, 486地附山2024.6 サクラスミレ：45居谷里湿原2018.5, 182飯綱高原2021.5 サギゴケ：185戸隠森林植物園2021.6 サクラソウ：12入笠山2015.6, 479離山2024.5 ササ28岩茸山2017.7 ササバギンラン：278大峰山2022.5, 281袴岳2022.6, 374葛山2023.5, 377袴岳2023.6, 479離山2024.5, 483戸隠2024.6 サザンカ：449鎌倉源氏山2024.2 サジガンクビソウ：76長野市2019.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 204地附山2021.6, 293地附山2022.7 ザゼンソウ：45落倉自然園2018.5, 175居谷里湿原2021.4, 465居谷里湿原2024.4 サラサドウダン：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 187瑪瑙山2021.6, 386池の平湿原2023.7 サラシナショウマ：29八剣山2017.9, 76長野市2019.8, 120戸隠2020.9, 123霊仙寺山2020.9, 207戸隠旧越後道2021.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 500戸隠森林植物園2024.8, 501栂池自然園2024.8, 508戸隠2024.9, 509聖山2024.9 サルオガセ：12入笠山2015.6, 287甘利山2022.6, 501栂池自然園2024.8 サルトリイバラ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 272地附山・大峰山2022.5, 二子山2023.3, 367地附山2023.4.23 サルナシ：379地附山2022.6, 486地附山2024.6 サルメンエビネ：112戸隠高原2020.6, 185戸隠森林植物園2021.6 サワオグルマ：106鍋倉高原2020.5, 183沼の原湿原2021.5, 469城山2024.4 サワギキョウ：395いもり池2023.8 サワギク：194四阿屋山2021.7, 391八子ヶ峰2023.7 サワハコベ：4袴岳2016.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 187瑪瑙山2021.6, 273霊仙寺跡2022.5, 288戸隠森林植物園2022.6, 369霊仙寺跡2023.5, 372高尾山2023.5, 377袴岳2023.6, 475戸隠2024.5 サワフタギ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 185戸隠森林植物園2021.6, 186地附山2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6 サンカヨウ：4袴岳2016.5, 27戸隠森林植物園2017.5, 29八剣山2017.6, 46袴岳2018.5, 69袴岳４2019.5, 70長野市2019.5, 104青田南葉山2020.5, 182瑪瑙山2021.5, 199白馬岳1999.8, 276戸隠2022.5, 281袴岳2022.6, 283鍋倉山2022.6, 370戸隠2023.5, 474袴岳2024.5, 古池湿原2024.6 サンシュユ：160地附山2021.3, 162ろうかく梅園2021.3 サンリンソウ：213戸隠森林植物園2021.10, 288戸隠森林植物園2022.6, 460ろうかく梅園2024.3, 古池湿原2024.6
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| シ |
シオデ：493沼の原湿原2024.7 シオガマギク：198戸隠高原2021.8, 508戸隠2024.9 ジガバチソウ：岩茸山2017.7 シキミ：大山2013.4 シキンカラマツ：76長野市2019.8, 195菅平高原2021.7, 196戸隠2021.7, 292戸隠2022.7, 500戸隠森林植物園2024.8 シコタンハコベ：199白馬岳1999.8 シシウド：33志賀山2013.8, 115鉢伏山2020.7, 117一夜山2020.8, 118根子岳2020.8, 394赤倉清水2023.8, 493沼の原湿原2024.7 ジシバリ：127焼額山2020.10 シソバタツナミソウ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 188大峰山,葛山,頼朝山2021.6 シデザクラ：364地附山2023.4.19, 367地附山2023.4.23, 472地附山2024.4 シナノオトギリ：111奥穂高岳2005.8, 294東館山2022.7, 393寺小屋峰2023.8, 394赤倉清水2023.8 シナノタンポポ：366頼朝山2023.4 シモツケ：188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 384地附山,大峰山2023.6, 491飯綱町2024.6 シモツケソウ：221大菩薩嶺2004.8, 13小遠見山2015.7, 289飯盛山2022.6, 篭ノ登山2022.7, 393寺小屋峰2023.8 シャガ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 231丹沢低山縦走路2013.4, 268頼朝山と葛山2022.5, 366頼朝山2023.4, 372高尾山2023.5, 477九十九谷森林公園2024.5 シャクジョウソウ：28岩茸山2017.7, 73長野市2019.7, 186地附山2021.6, 191地附山2021.6,7, 200地附山2021.8, 202まが玉の丘2021.8, 284地附山,大峰山2022.6, 379地附山2023.6, 386池の平湿原2023.7, 489地附山2024.6 シャクナゲ：13小遠見山2015.7, 477九十九谷森林公園2024.5 ジャコウソウ：198戸隠高原2021.8, 496戸隠森林植物園2024.8 シャジクソウ：296篭ノ登山2022.7, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 ジュウニヒトエ：268頼朝山と葛山2022.5, 492地附山2024.7 シュウブンソウ：503鎌倉広町緑地2024.9 シュロソウ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 382陣場山2008.9, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 シュンラン：6地附山2013〜16, 21大峰山2013〜2017, 61地附山2018.1〜12, 164大峰山2021.3, 169地附山2021.4, 262地附山2022.4.16, 268頼朝山と葛山2022.5, 273霊仙寺跡2022.5, 358大峰山2023.3, 361地附山2023.4 ショウキラン：73長野市2019.7, 112戸隠高原2020.6 ショウジョウバカマ：6地附山2013〜16, 21大峰山2013〜2017, 25焼額山2017.6, 27古池湿原2017.5, 42八石山2018.4, 61地附山2018.1〜12, 65長野市2019.4, 106鍋倉高原2020.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 169地附山2021.4, 173大谷地湿原2021.4, 176むれ水芭蕉園,大谷地湿原2021.4, 261髻山2022.4, 262大峰山,地附山2022.4.16, 266大峰山,地附山2022.4.25, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 278大峰山2022.5, 361地附山2023.4, 363むれ水芭蕉園2023.4, 467地附山2024.4 シラタマノキ：74破風岳2019.8, 190戸隠森林植物園2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 294東館山2022.7 シラネアオイ：27戸隠森林植物園2017.5, 42八石山2018.4, 46袴岳2018.5, 47妙高笹ヶ峰2018.6, 67斑尾山のふところ2019.5, 70長野市2019.5, 104青田南葉山2020.5, 182戸隠森林植物園2021.5, 276戸隠2022.5, 370戸隠2023.5, 475戸隠2024.5 シラネセンキュウ：76長野市2019.8, 220葛山,2021.11 シラネニンジン：92八甲田山2006.8, 118根子岳2020.8, 296篭ノ登山2022.7 シラヤマギク：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 203薬山2021.9, 212地附山2021.10, 293地附山2022.7, 302大峰山：地附山2022.9, 397地附山2023.8, 407地附山2023.9, 510地附山2024.9 シロバナエンレイソウ：178霊仙寺山2021.5, 273飯綱東高原2022.5, 471むれ水芭蕉園2024.4 シロバナコマクサ：, 75草津白根山2000.7, 386池の平湿原2023.7 シロバナサクラタデ：503鎌倉広町緑地2024.9 シロバナシナガワハギ：290地附山2022.7, 388地附山2023.7 シロバナタニウツギ：481地附山2024.5 シロバナトウウチソウ：401白馬乗鞍岳2013.9 シロバナニガナ：71長野市2019.6, 391八子ヶ峰2023.7, 481地附山2024.5, 488毛無山2024.6 シロバナハギ：79長野市2019.9 シロバナヘビイチゴ：185戸隠森林植物園2021.6 シロバナミゾソバ：411葛山2023.10, 510地附山2024.9 シロホトトギス：515越後丘陵公園2024.10 シロヤブケマン：64皆神山2019.4, 172奇妙山2021.4, 362天城山2023.4, 440伊豆ヶ岳2003.5 ジンヨウイチヤクソウ：185戸隠森林植物園2021.6, 194四阿屋山2021.7, 486地附山2024.6
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| ス |
スイカズラ：489地附山2024.6 スイバ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 278大峰山2022.5 スイレン：289志賀高原2022.7, 294志賀高原2022.7, 395いもり池2023.8 スズカカンアオイ：142藤原岳2001.5 ススキ：302大峰山：地附山2022.9 スズメウリ：299地附山2022.8 スズラン：12入笠山2015.6, 184一の鳥居苑地2021.5, 189志賀自然教育園2021.6, 480黒姫高原2024.5 ズダヤクシュ：26戸隠2017.6, 112戸隠高原2020.6, 185戸隠森林植物園2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 292飯綱一の鳥居2022.7, 383戸隠2023.6, 483戸隠2024.6, 485夢見平2024.6 スマウラフゲンゾウ：468臥竜山2024.4 ズミ：183沼の原湿原2021.5, 187瑪瑙山2021.6, 470斎場山2024.4, 479離山2024.5, 485夢見平2024.6 スミレ：4袴岳2016.5, 172奇妙山2021.4, 174戸隠2021.4, 176むれ水芭蕉園2021.4, 177大峰山,地附山2021.5, 178霊仙寺山2021.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 218乾徳山2009.5, 467地附山2024.4, 469城山2024.4 スミレサイシン：42八石山2018.4, 365沼の原湿原2023.4, 474袴岳2024.5
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| セ |
セイヨウタンポポ：425髻山2023.11 セイヨウフジバカマ：301茶臼山2022.8 セッコク：372高尾山2023.5 セツブンソウ：43戸倉2013.3, 161倉科2021.3, 247戸倉2022.3.7, 354戸倉2023.3.20, 448大船FC2024.2, 451戸倉2024.3.3, 456戸倉2024.3.22 セリバオウレン：165斎場山2021.3, 251斎場山2022.3, 255髻山2022.4.2, 355髻山2023.3.21, 458髻山2024.3 センジュ（コノテガシワ）：505城山2024.4 センジュガンピ：111奥穂高岳2005.8 セントウソウ：479離山2024.5 センニンソウ：405国営武蔵丘陵森林公園2023.9 センブリ：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 79長野市2019.9, 205地附山2021.9, 209坂田山2021.9, 210地附山2021.9, 306菅平ダボス2022.9、305地附山2022.9, 410地附山2023.10, 512戸隠2024.10, 510地附山2024.9 センボンヤリ：65長野市2019.4, 99三登山,髻山2020.4, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 217大峰山,地附山2021.10, 266大峰山,地附山2022.4.25, 364地附山2023.4.19, 402地附山2023.9, 416地附山2023.10, 430釈迦ヶ岳2005.5, 468臥竜山2024.4
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| ソ |
ソノサトリョクリュウ：468臥竜山2024.4 ソノサトキザクラ：468臥竜山2024.4 ソバナ：117一夜山2020.8, 198戸隠高原2021.8 ソヨゴ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 284地附山,大峰山2022.6, 384地附山,大峰山2023.6 ソメイヨシノ：65長野市2019.4, 169地附山公園2021.4, 261城山公園2022.4, 466臥竜山2024.4
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| タ |
タイアザミ：155矢倉岳1999.11 ダイコンソウ：294東館山2022.7, 488沼の原湿原2024.6 ダイセツトリカブト：池の平湿原2023.7 ダイニチアザミ：501栂池自然園2024.8 ダイモンジソウ：139斜里岳2003.8, 237丹沢山1997.10 タイワンツバキ：448大船FC2024.2 タカトオコヒガンザクラ：168高遠2021.4 タカトウダイ：290地附山2022.7, 293地附山2022.7, 492地附山2024.7 タカネグンナイフウロ：286飯盛山2022.6, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 タカネシュロソウ：13小遠見山2015.7, 108四阿山2001.7, 118根子岳2020.8 タカネトウウチソウ：139旭岳2003.7, 258至仏山2003.8 タカネトリカブト：86木曽駒ヶ岳2013.9 タカネナデシコ：79長野市2019.9, 181早池峰山1999.8, 258至仏山2003.8, 286飯盛山2022.6, 296篭ノ登山2022.7, 393寺小屋峰2023.8 タカネバラ：189志賀自然教育園2021.6 タカネニガナ：15笠岳2015.10, 296篭ノ登山2022.7 タカネマツムシソウ：32烏帽子岳2017.10, 51八方池2018.7 221大菩薩嶺2004.8, 296篭ノ登山2022.7 タケシマラン：25焼額山2017.6, 27古池湿原2017.5, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 70長野市2019.5, 107村上山2020.5, 110焼額山2020.6, 182瑪瑙山2021.5, 396志賀高原2023.8 タケニグサ：196霊仙寺跡2021.7 タコノアシ：503鎌倉広町緑地2024.9 タチアザミ：79長野市2019.9, 80カヤの平2019.10 タチカメバソウ：178霊仙寺山2021.5, 182戸隠森林植物園2021.5, 273霊仙寺跡2022.5, 369霊仙寺跡2023.5, 475戸隠2024.5 タチコゴメグサ：396志賀高原2023.8 タチシオデ：115鉢伏山2020.7, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 473葛山2024.5 タチツボスミレ：64皆神山2019.4, 430釈迦ヶ岳2005.5 タチフウロ：79長野市2019.9 タテヤマアザミ：501栂池自然園2024.8 タテヤマウツボグサ：51八方池2018.7, 504白馬五竜2024.9 タテヤマリンドウ：197栂池自然園2021.8, 258至仏山2003.8 タツナミソウ：372高尾山2023.5 タニウツギ：69袴岳４2019.5, 106鍋倉高原2020.5, 109鍋倉高原2020.6, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 186地附山2021.6, 278大峰山2022.5, 281袴岳2022.6, 373地附山2023.5.26, 377袴岳2023.6, 480黒姫高原2024.5, 481地附山2024.5 タニギキョウ：112戸隠高原2020.6, 182飯綱高原2021.5, 185戸隠森林植物園2021.6, 288戸隠森林植物園2022.6, 289志賀高原2022.7, 377袴岳2023.6, 古池湿原2024.6, 485夢見平2024.6 タニソバ：496戸隠森林植物園2024.8, 500戸隠森林植物園2024.8 タニタデ：196戸隠2021.7, 198戸隠高原2021.8, 496戸隠森林植物園2024.8 タネツケバナ：159中山2021.3, 251斎場山2022.3, 460ろうかく梅園2024.3 タマアジサイ：143伊勢沢ノ頭2008.8 タマガワホトトギス：196戸隠2021.7, 292戸隠2022.7 タマノカンアオイ：372高尾山2023.5 タムシバ：24袴岳2017.5, 106鍋倉高原2020.5, 283鍋倉山2022.6, 469城山2024.4, 474袴岳2024.5 タムラソウ：29八剣山2017.9, 37聖山2017.11, 201地附山2021.8, 208葛山2021.9, 302大峰山：地附山2022.9, 304地附山2022.9, 402地附山2023.9, 410地附山2023.10, 504白馬五竜2024.9 ダンコウバイ：19旭山2017.4, 40天城山2018.4, , 65長野市2019.4, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 160地附山2021.3, 164大峰山2021.3, 253大峰山2022.3.30, 257大峰山2022.4.6, 358大峰山2023.3, 457頼朝山2024.3, 467地附山2024.4 タンナサワフタギ：373地附山2023.5.26, 376地附山2023.6.3
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| チ |
チゴユリ：4袴岳2016.5, 46袴岳2018.5, 61地附山2018.1〜12, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 184一の鳥居苑地2021.5, 266大峰山,地附山2022.4.25, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 177大峰山,地附山2021.5, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 367地附山2023.4.29, 369飯綱東高原2023.5, 371地附山2023.5.11, 469城山2024.4, 472地附山2024.4, 480黒姫高原2024.5 チシオスミレ：45居谷里湿原2018.5, 175居谷里湿原2021.4 チシマアザミ：139旭岳2003.7 チシマギキョウ：111奥穂高岳2005.8 チシマツガザクラ：139雲の平2003.7, 池の平湿原2023.7 チシマヒョウタンボク：139北海岳2003.7 チダケサシ：195菅平高原2021.7, 198戸隠高原2021.8, 395いもり池2023.8, 493沼の原湿原2024.7 チヂミザサ：302大峰山,地附山2022.9, 399地附山, 411葛山2023.10 チドメグサ：411葛山2023.10 チャボゼキショウ：181乳頭山1999.8 チョウカイアザミ：215鳥海山2005.7 チョウカイフスマ：215鳥海山2005.7 チョウジギク：199白馬岳1999.8, 401白馬乗鞍岳2013.9, 501栂池自然園2024.8 チョウジザクラ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 262地附山2022.4.16, 359地附山2023.4, 467地附山2024.4 チングルマ：86木曽駒ヶ岳2013.9, 139北海岳2003.7, 197栂池自然園2021.8, 215鳥海山2005.7, 258至仏山2003.8
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| ツ |
ツガザクラ：48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 189志賀自然教育園2021.6 ツクシ：65長野市2019.4 ツクバネウツギ：21大峰山2013〜2017, 272地附山・大峰山2022.5, 278大峰山2022.5, 地附山2023.5, 371地附山2023.5.11, 373地附山2023.5.26 ツクバネソウ：25焼額山2017.6, 70長野市2019.5, 109鍋倉高原2020.6, 110焼額山2020.6, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 189志賀自然教育園2021.6, 283鍋倉山2022.6, 380黒姫御鹿池2023.6, 483戸隠2024.6 ツゲ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月 ツチアケビ：123霊仙寺山2020.9 ツノハシバミ：253地附山2022.3.30, 254地附山2022.4.1, 261髻山2022.4, 353地附山2023.3 ツバキ：449鎌倉源氏山2024.2 ツバメオモト：29八剣山2017.6, 47妙高笹ヶ峰2018.6, 107村上山2020.5, 396志賀高原2023.8 ツボスミレ：70長野市2019.5, 80カヤの平2019.10, 110焼額山2020.6, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 182飯綱高原2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 274逆谷地湿原2022.5, 369霊仙寺跡2023.5, 469城山2024.4, 474袴岳2024.5, 475戸隠2024.5, 480黒姫高原2024.5, 483戸隠2024.6 ツマトリソウ：25焼額山2017.6, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 110焼額山2020.6, 189田ノ原湿原2021.6, 197栂池自然園2021.8, 219瑞牆山2003.6, 386池の平湿原2023.7, 485夢見平2024.6 ツユクサ：200地附山2021.8, 201地附山2021.8, 290地附山2022.7, 293地附山2022.7, 399地附山2023.8, 402地附山2023.9 ツリガネニンジン：79長野市2019.9, 118根子岳2020.8, 123霊仙寺山2020.9, 202まが玉の丘2021.8, 206若穂太郎山2021.9, 208葛山2021.9, 499志賀高原旭山2024.8 ツリバナ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 180大峰山,地附山2021.5, 183沼の原湿原2021.5, 206若穂太郎山2021.9, 279矢筒山2022.5, 288戸隠森林植物園2022.6, 371地附山2023.5.11, 479離山2024.5, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6 ツリフネソウ：38陣馬平山2017.11, 76長野市2019.8, 117一夜山2020.8, 123霊仙寺山2020.9, 198戸隠高原2021.8, 207戸隠旧越後道2021.9, 301茶臼山2022.8, 307戸隠鏡池2022.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 500戸隠森林植物園2024.8, 508戸隠2024.9 ツルアジサイ：113黒姫大ダルミ湿原2020.6, 190戸隠森林植物園2021.6, 383戸隠2023.6 ツルアリドウシ：28岩茸山2017.7, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 284地附山,大峰山2022.6, 384地附山,大峰山2022.6-7 ツルコケモモ：189田ノ原湿原2021.6, 289志賀高原2022.7 ツルシキミ：80カヤの平2019.10, 276戸隠2022.5, 281袴岳2022.6, 283鍋倉山2022.6, 370戸隠2023.5, 377袴岳2023.6, 475戸隠2024.5 ツルフジバカマ：79長野市2019.9 ツルニンジン： 120戸隠2020.9, 123霊仙寺山2020.9, 207戸隠旧越後道2021.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 501栂池自然園2024.8, 503鎌倉広町緑地2024.9 ツルネコノメソウ：178霊仙寺山2021.5, 182戸隠森林植物園2021.5 ツルボ：406日和田山2023.9 ツルリンドウ：6地附山2013〜16, 92八甲田山2006.8, 198戸隠高原2021.8, 204地附山2021.6, 208葛山2021.9, 299地附山2022.8, 302大峰山：地附山2022.9, 393寺小屋峰2023.8, 398地附山2023.8, 499志賀高原旭山2024.8, 521地附山2024.11
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| テ |
テイカカズラ：505城山2024.9 テガタチドリ：151火打山2000.7, 386池の平湿原2023.7 テングクワガタ：480黒姫高原2024.5 テンナンショウ：冠着山2015.5, 218乾徳山2009.5 テンニンソウ：509聖山2024.9
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| ト |
トウギボシ：491飯綱町2024.6 トウゴクサバノオ：142藤原岳2001.5, 479離山2024.5 トウヤクリンドウ：52唐松岳1998.8, 86木曽駒ヶ岳2013.9, 111奥穂高岳2005.8, 199白馬岳1999.8 トウバナ：394赤倉清水2023.8 トガクシショウマ：戸隠森林植物園2017.5, 70長野市2019.5, 182戸隠森林植物園2021.5, 戸隠2022.5, 戸隠2023.5 トキソウ：栗駒山1997.7, 488沼の原湿原2024.6 トキワイカリソウ：1角田山2016.3, 21大峰山2013〜2017, 42八石山2018.4, 70長野市2019.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 171大峰山2021.4, 177大峰山,地附山2021.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 262大峰山2022.4.16, 263大峰山,地附山2022.4, 266大峰山,地附山2022.4.25, 469城山2024.4, 472地附山2024.4 ドクゼリ：76長野市2019.8, 195菅平高原2021.7, 493沼の原湿原2024.7 トチノキ：21大峰山2013〜2017, 47妙高笹ヶ峰2018.6, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 185戸隠森林植物園2021.6, 278大峰山2022.5, 288戸隠森林植物園2022.6, 371地附山2023.5.11, 481地附山2024.5 トチバニンジン：488毛無山2024.6 トリアシショウマ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 193大峰山2021.7, 196戸隠2021.7, 276戸隠2022.5, 292戸隠2022.7, 387奥裾花2023.7 トリガタハンショウヅル：377袴岳2023.6 トリカブト：33志賀山2013.8, 78富士ノ塔山2019.9, 120戸隠2020.9, 202まが玉の丘2021.8, 307戸隠鏡池2022.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 501栂池自然園2024.8, 508戸隠2024.9, 509聖山2024.9
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| ハ |
ハイイヌガヤ：176むれ水芭蕉園2021.4 バイカウツギ：373地附山2023.5.26 バイカオウレン：218乾徳山2009.5, 448大船FC2024.2 バイケイソウ：192戸隠森林植物園2021.7, 195菅平高原2021.7, 197栂池自然園2021.8, 292戸隠2022.7, 296篭ノ登山2022.7, 501栂池自然園2024.8 バイモ：40斎場山2018.4, 65長野市2019.4, 165斎場山2021.3, 360斎場山2023.4, 326天城山2023.4, 470斎場山2024.4 ハウチワカエデ：106鍋倉高原2020.5, 182瑪瑙山2021.5, 370戸隠2023.5, 469城山2024.4 ハエドクソウ：492地附山2024.7 ハクウンボク：70長野市2019.5 ハクウンラン：298北軽井沢2022.8 ハクサンイチゲ：215鳥海山2005.7, 227月山2010.8, 432霧降高原2000.6, 504白馬五竜2024.9 ハクサンシャジン：90栗駒山1997.7, 181早池峰山1999.8 ハクサンコザクラ：151火打山2000.7, 197栂池自然園2021.8 ハクサンシャクナゲ：189志賀自然教育園2021.6, 289志賀高原2022.7, 386池の平湿原2023.7 ハクサンタイゲキ：231丹沢低山縦走路2013.4, 278大峰山2022.5, 366頼朝山2023.4, 371地附山2023.5.11, 373地附山2023.5.26 ハクサンチドリ：92八甲田山2006.8, 181八幡平1999.8, 189志賀自然教育園2021.6, 289志賀高原2022.7, 386池の平湿原2023.7 ハクサントリカブト：199白馬岳1999.8 ハクサンフウロ：198戸隠高原2021.8, 292戸隠2022.7, 296篭ノ登山2022.7, 383戸隠2023.6, 391八子ヶ峰2023.7, 393寺小屋峰2023.8, 494池の平湿・原村界の丘2024.7, 500戸隠森林植物園2024.8, 504白馬五竜2024.9 ハクサンボウフウ：181乳頭山1999.8 ハシバミ：467地附山2024.4 ハシリドコロ：98三ツ岩岳2020.4, 145両神山2005.4 ハダカホウズキ：503鎌倉広町緑地2024.9 ハタザオ：286飯盛山2022.6 ハチジョウキブシ：229大山2013.4 ハッカ：120大谷地湿原2020.9 バッコヤナギ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月 ハッポウウスユキソウ：13小遠見山2015.7, 51八方池2018.7 ハッポウタカネセンブリ：51八方池2018.7 ハナイカダ：177大峰山,地附山2021.5, 180大峰山,地附山2021.5, 272地附山・大峰山2022.5.15, 大峰山2022.5, 367地附山2023.4.29, 371地附山2023.5.11, 472地附山2024.4, 481地附山2024.5 ハナイカリ：79長野市2019.9, 92八甲田山2006.8, 221大菩薩嶺2004.8, 509聖山2024.9 花菖蒲：380黒姫御鹿池2023.6 ハナタデ：79長野市2019.9, 208葛山2021.9, 402地附山2023.9, 411葛山2023.10 ハナニガナ：71長野市2019.6, 275鴨ヶ嶽2022.5, 地附山2023.6.3, 481地附山2024.5, 488毛無山2024.6 ハナネコノメ：65長野市2019.4, 98三ツ岩岳2020.4, 100長野市2020.4, 372高尾山2013.4 ハナマメ：119軍足池2020.9 ハナヤスリ：367地附山2023.4.23, 376地附山2023.6.3, 388地附山2023.7 ハマナス：139屈斜路湖2003.7 ハルジオン：279矢筒山2022.5, 371地附山2023.5.11, 374葛山2023.5 ハルユキノシタ：11虫倉山2015.5 ハンゴンソウ：395いもり池2023.8, 500戸隠森林植物園2024.8, 509聖山2024.9 ハナノキ：175居谷里湿原2021.4 ハンノキ：176むれ水芭蕉園2021.4 ハヤチネウスユキソウ：181早池峰山1999.8
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| ヒ |
ヒイラギソウ：145両神山2005.4 ヒオウギアヤメ：113黒姫大ダルミ湿原2020.6, 185戸隠森林植物園2021.6, 189志賀自然教育園2021.6, 190戸隠森林植物園2021.6, 197栂池自然園2021.8, 258至仏山2003.8, 383戸隠2023.6 ヒカゲツツジ：, 98三ツ岩岳2020.4, 370戸隠2023.5, 475戸隠2024.5 ヒカリゴケ：志賀高原2022.7, 296篭ノ登山2022.7, 396志賀高原2023.8 ヒガンバナ：79長野市2019.9, 312日向山2008.9, 巾着田2015.9, 406巾着田2023.9 ヒキオコシ：231丹沢低山縦走路2011.11 ヒキノカサ：243伊吹山2000.5 ヒシ：119軍足池2020.9 ヒゲネワチガイソウ：430釈迦ヶ岳2005.5 ヒトリシズカ：3髻山2016.4, 65長野市2019.4, 105小熊山2020.5, 142藤原岳2001.5, 172奇妙山2021.4, 182飯綱高原2021.5, 194四阿屋山2021.7, 231丹沢低山縦走路2013.4, 269茅ヶ岳2004.5, 273飯綱東高原2022.5, 380黒姫御鹿池2023.6 ヒツジグサ：119軍足池2020.9 ビッチョウフウロ：504白馬五竜2024.9 ヒナザクラ：215鳥海山2005.7 ヒメアオキ：45落倉自然園2018.5, 273霊仙寺跡2022.5, 戸隠2022.5, 袴岳2022.6, 戸隠2023.5, 474袴岳2024.5, 475戸隠2024.5 ヒメイチゲ：182瑪瑙山2021.5 ヒメオドリコソウ：19旭山2017.4, 65長野市2019.4, 162ろうかく梅園2021.3, 268頼朝山と葛山2022.5, 457頼朝山2024.3, 460ろうかく梅園2024.3 ヒメスミレサイシン：430釈迦ヶ岳2005.5 ヒメザゼンソウ：288戸隠森林植物園2022.6, 370戸隠2023.5, 383戸隠2023.6 ヒメジョオン：387奥裾花2023.7 ヒメシャクナゲ：25焼額山2017.6, 110焼額山2020.6, 189田ノ原湿原2021.6 ヒメシャジン：258至仏山2003.8 ヒメシロネ：396四十八池湿原2023.8 ヒメスミレ：23雁田山2017.5 ヒメハギ：21大峰山2013〜2017, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 272地附山・大峰山2022.5, 278大峰山2022.5, 284地附山,大峰山2022.6, 371地附山2023.5.11, 373地附山2023.5.26 ヒメヘビイチゴ：380妙高苗名滝2023.6 ヒメモチ：483戸隠2024.6 ヒメレンゲ：229大山2013.4 ヒョウタンボク：188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 472地附山2024.4, 古池湿原2024.6 ヒヨドリジョウゴ：200地附山2021.8, 402地附山2023.9 ヒヨドリバナ：76長野市2019.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 193大峰山2021.7, 208葛山2021.9 ヒュウガセンキュウ：120戸隠2020.9, 414大谷地湿原2023.10, 500戸隠森林植物園2024.8 ヒュウガミズキ：475戸隠2024.5 ヒルガオ：301茶臼山2022.8, 387奥裾花2023.7, 392地附山2023.7, 411葛山2023.10 ヒレハリソウ：195菅平高原2021.7 ヒロハアマナ：142藤原岳2001.5 ヒロハテンナンショウ：109鍋倉高原2020.6, 156二子山1999.4, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 469城山2024.4 ヒロハヘビノボラズ：12入笠山2015.6
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| フ |
フィテウマ・グロブラリイフォリウム：海外1ピッツ・ネイル2009.8 フクシマシャジン：203薬山2021.9, 299地附山2022.8, 302大峰山：地附山2022.9, 399地附山 フッキソウ：70長野市2019.5, 173むれ水芭蕉園2021.4, 176むれ水芭蕉園2021.4, 276戸隠2022.5, 363むれ水芭蕉園2023.4, 475戸隠2024.5 フキノトウ（フキ）：66斑尾山のふところ2019.5, 165斎場山2021.3, 167鼻見城山,矢筒山2021.4, 365沼の原湿原2023.4 フクジュソウ：41姫川源流2018.4, 159中山2021.3, 242堂平大塚古墳2022.2, 246斎場山2022.3.3, 255髻山2022.4.2, 354七二会2023.3, 355髻山2023.3, 464姫川源流2024.4 フジ：177大峰山,地附山2021.5, 371地附山2023.5.11, 374葛山2023.5, 481地附山2024.5 フジアザミ：111奥穂高岳2005.8, 237丹沢山 1997.10, 408三ツ峠山2003.10 フジバカマ：395いもり池2023.8 フシグロセンノウ：198戸隠高原2021.8, 298北軽井沢2022.8, 400戸隠森林植物園2023.8 フタバアオイ：142藤原岳2001.5 フタマタタンポポ：139斜里岳2003.8 フタリシズカ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 194四阿屋山2021.7, 272地附山・大峰山2022.5, 372高尾山2023.5, 374葛山2023.5, 380黒姫御鹿池2023.6, 481地附山2024.5 フラサバソウ：256里島自然探索路2022.4, 366頼朝山2023.4, 457頼朝山2024.3 フデリンドウ：23雁田山2017.5, 21大峰山2013〜2017, 27古池湿原2017.5, 45居谷里湿原2018.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 177大峰山,地附山2021.5, 180大峰山,地附山2021.5, 182飯綱高原2021.5, 184一の鳥居苑地2021.5, 218乾徳山2009.5, 265井上山2022.4, 268頼朝山と葛山2022.5, 366頼朝山2023.4, 370戸隠2023.5, 371地附山2023.5.11, 376地附山2023.6.3, 430釈迦ヶ岳2005.5, 481地附山2024.5 フユノハナワラビ：55高社山2018.10, 135高社山2020.11, 414大谷地湿原2023.10
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| ヘ |
ヘクソカズラ：76長野市2019.8, 299地附山2022.8, 397地附山2023.8 ベニバナイチゴ：215鳥海山2005.7 ベニバナイチヤクソウ：6地附山2013〜16, 12入笠山2015.6, 112戸隠高原2020.6, 169地附山2021.4, 180大峰山,地附山2021.5, 182飯綱高原2021.5, 184一の鳥居苑地2021.5, 185戸隠森林植物園2021.6, 272地附山・大峰山2022.5, 292飯綱一の鳥居2022.7, 367地附山2023.4.29, 371地附山2023.5.11, 393寺小屋峰2023.8 ベニバナトチノキ：275鴨ヶ嶽2022.5 ベニバナボロギク：503鎌倉広町緑地2024.9 ヘビイチゴ：172奇妙山2021.4, 185戸隠森林植物園2021.6, 374葛山2023.5, 389茶臼山2023.7, 473頼朝山2024.5, 483戸隠2024.6 ヘラオオバコ：389茶臼山2023.7 ヘラオモダカ：493沼の原湿原2024.7
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| ホ |
ホウチャクソウ：156二子山1999.4, 183沼の原湿原2021.5, 231丹沢低山縦走路2013.4, 480黒姫高原2024.5 ホオノキ：69袴岳４2019.5, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 281袴岳2022.6, 371地附山2023.5.11 ホクリクネコノメソウ：24袴岳2017.5, 65長野市2019.4, 67斑尾山のふところ2019.5 ホソエカエデ：109鍋倉高原2020.6 ホソバガンクビソウ：198戸隠高原2021.8 ホソバノアマナ：26戸隠2017.6, 276戸隠2022.5, 370戸隠2023.5, 475戸隠2024.5, 479離山2024.5 ホソバノキソチドリ：197栂池自然園2021.8, 296篭ノ登山2022.7, 393寺小屋峰2023.8, 494池の平湿・原村界の丘2024.7 ホソバノキリンソウ：193大峰山2021.7, 196戸隠2021.7 ホソバヒナウスユキソウ：258至仏山2003.8 ホタルカズラ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 180大峰山,地附山2021.5, 231丹沢低山縦走路2013.4, 275鴨ヶ嶽2022.5, 366頼朝山2023.4, 367地附山2023.5, 473葛山2024.5 ホタルブクロ：489地附山2024.6 ボタンヅル：76長野市2019.8 ボタンネコノメ：袴岳2018.5, 365沼の原湿原2023.4, 474袴岳2024.5 ホツツジ：74破風岳2019.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 204地附山2021.6, 428大峰山, 499志賀高原旭山2024.8 ホトケノザ：146地附山,大峰山2020.1, 158小丸山2021.3, 254地附山2022.4.1, 460ろうかく梅園2024.3, 466臥竜山2024.4
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| マ |
マイヅルソウ：13小遠見山2015.7, 25焼額山2017.6, 110焼額山2020.6, 184一の鳥居苑地2021.5, 187瑪瑙山2021.6, 219瑞牆山2003.6, 294東館山2022.7, 483戸隠2024.6, 古池湿原2024.6 マタタビ：189田ノ原湿原2021.6, 387奥裾花2023.7 マツムシソウ：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 76長野市2019.8, 83鷹狩山2019.11, 118根子岳2020.8, 134地附山2020.11, 200地附山2021.8, 204地附山2021.6, 210地附山2021.9, 297大峰山・地附山2022.7, 8, 299地附山2022.8, 302大峰山：地附山2022.9, 306菅平ダボス2022.9, 397地附山2023.8, 398地附山2023.8, 410地附山2023.10, 494池の平湿・原村界の丘2024.7, 496飯綱一の鳥居2024.8 マツヨイグサ：403皆神山2023.9, 416地附山2023.10 ママコナ：6地附山2013〜16, 76長野市2019.8, 194四阿屋山2021.7, 200地附山2021.8, 210地附山2021.9, 297地附山2022.7, 302大峰山：地附山2022.9, 392地附山2023.7, 399地附山 ママコノシリヌグイ：76長野市2019.8, 392地附山2023.7, 510地附山2024.9 マムシグサ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 156二子山1999.4, 180大峰山,地附山2021.5, 184大谷地湿原2021.5, 231丹沢低山縦走路2013.4, 233黒姫山2008.10, 274逆谷地湿原2022.5, 374葛山2023.5, 481地附山2024.5 マメガキ：486地附山2024.6 マルバアオダモ：177大峰山,地附山2021.5, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 272地附山・大峰山2022.5, 472地附山2024.4 マルバウツギ：372高尾山2023.5 マルバコンロウソウ：142藤原岳2001.5 マルバダケブキ：74破風岳2019.8, 118根子岳2020.8, 229大山2013.4, 296篭ノ登山2022.7, 391八子ヶ峰2023.7, 396四十八池湿原2023.8 マルバハギ：400戸隠森林植物園2023.8 マルバフジバカマ：209坂田山2021.9, 305地附山2022.9, 407地附山2023.9 マンサク：24袴岳2017.5, 66斑尾山のふところ2019.5 マンジュシャゲ：79長野市2019.9, 312日向山2008.9, 巾着田2015.9, 406巾着田2023.9
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| ミ |
ミズキ：地附山2023.5.17, 374葛山2023.5 ミズギク：90栗駒山0997.7, 92八甲田山2006.8, 396四十八池湿原2023.8 ミズタビラコ：380妙高苗名滝2023.6 ミズタマソウ：299地附山2022.8, 395いもり池2023.8, 397地附山2023.8, 407地附山2023.9, 503鎌倉広町緑地2024.9 ミズチドリ：493沼の原湿原2024.7 ミズトクサ：184大谷地湿原2021.5 ミズバショウ：22希望湖2017.4, 24袴岳2017.5, 25焼額山2017.6, 26戸隠2017.6, 27古池湿原2017.5, 44むれ水芭蕉園2018.4, 67斑尾山のふところ2019.5, 70長野市2019.5, 110焼額山2020.6, 173むれ水芭蕉園2021.4, 176むれ水芭蕉園2021.4, 178霊仙寺山2021.5, 264むれ水芭蕉園2022.4, 269袴岳2022.5, 276戸隠2022.5, 363むれ水芭蕉園2023.4, 365沼の原湿原2023.4, 368沼の原湿原2023.4.27, 464姫川源流2024.4, 471むれ水芭蕉園2024.4, 474袴岳2024.5 ミズバショウ(黄色)：27軽井沢植物園2017.4, 70奥裾花2019.5 ミズヒキ：79長野市2019.9, 117一夜山2020.8, 205地附山2021.9, 210地附山2021.9, 289志賀高原2022.7, 301茶臼山2022.8, 507地附山2024.9, 510地附山2024.9 ミスミソウ： 65長野市2019.4, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 164大峰山2021.3, 253大峰山2022.3.30, 257大峰山2022.4.6, 大峰山2022.4.16, 358大峰山2023.3, 459大峰山2024.3 ミソガワソウ：197栂池自然園2021.8, 501栂池自然園2024.8 ミゾソバ：79長野市2019.9, 120大谷地湿原2020.9, 123霊仙寺山2020.9, 198戸隠高原2021.8, 208葛山2021.9, 400戸隠森林植物園2023.8, 493沼の原湿原2024.7, 496戸隠森林植物園2024.8, 500戸隠森林植物園2024.8, 508戸隠2024.9, 515越後丘陵公園2024.10 ミソハギ：395いもり池2023.8, 505城山2024.9 ミゾホウズキ：195菅平高原2021.7 ミチタネツケバナ：456戸倉2024.3, 457頼朝山2024.3 ミチノクエンゴサク：1角田山2016.3, 24袴岳2017.5, 104青田南葉山2020.5 ミツガシワ：4袴岳2016.5, 45古池湿原2018.5, 183沼の原湿原2021.5, 274逆谷地湿原2022.5, 280沼の原湿原2022.6 ミツバアケビ：169地附山2021.4, 179鮫ヶ尾城跡2021.5 ミツバウツギ：479離山2024.5 ミツバオウレン：25焼額山2017.6, 48水の塔山,東篭の登山,三方ヶ峰2018.6, 49にゅう2018.6, 70長野市2019.5, 105小熊山2020.5, 110焼額山2020.6, 182瑪瑙山2021.5 ミツバツチグリ：184一の鳥居苑地2021.5, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 366頼朝山2023.4, 369飯綱東高原2023.5, 371地附山2023.5.11, 390車山2023.7, 472地附山2024.4, 476飯綱東高原2024.5, 479離山2024.5 ミツバツツジ：180大峰山,地附山2021.5, 235熊野川2006.5, 239茅ヶ岳2004.5, 430釈迦ヶ岳2005.5, 440伊豆ヶ岳2003.5, 466臥竜山2024.4, 468臥竜山2024.4 ミドリユキザサ：283鍋倉山2022.6, 485夢見平2024.6 ミネアザミ：92岩木山2006.8 ミネウスユキソウ：118根子岳2020.8, 258至仏山2003.8 ミネズオウ：139旭岳2003.7 ミノコバイモ：142藤原岳2001.5 ミミガタテンナンショウ：229大山2013.4 ミミコウモリ：139斜里岳2003.8 ミヤコグサ：28志賀高原2022.7, 491飯綱町2024.6 ミヤマアオイ：46袴岳2018.5 ミヤマアキノキリンソウ：296篭ノ登山2022.7, 501栂池自然園2024.8 ミヤマアケボノソウ：181早池峰山1999.8 ミヤマイボタ：491飯綱町2024.6 ミヤマウグイスカグラ：21大峰山2013〜2017, 23雁田山2017.5, 64皆神山2019.4, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 164地附山2021.3, 169地附山2021.4, 254地附山2022.4.1, 257大峰山2022.4.6, 267観音山,頼朝山,葛山,大峰山,地附山2022.4, 358大峰山2023.3, 362天城山2023.4, 364地附山2023.4.19 ミヤマウズラ：21大峰山2013〜2017, 76長野市2019.8, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 200地附山2021.8, 299地附山2022.8, 398地附山2023.8 ミヤマエンレイソウ：182戸隠森林植物園2021.5 ミヤマオトギリ：79長野市2019.9 ミヤマカタバミ：70長野市2019.5, 92岩木山2006.8, 110焼額山2020.6, 372高尾山2013.4 ミヤマガマズミ：105小熊山2020.5, 149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 180大峰山,地附山2021.5, 467地附山2024.4, 472地附山2024.4 ミヤマカラマツ：197栂池自然園2021.8, 483戸隠2024.6 ミヤマキケマン：239茅ヶ岳2004.5, 281袴岳2022.6, 474袴岳2024.5 ミヤマキンバイ：215鳥海山2005.7 ミヤマキンポウゲ：111奥穂高岳2005.8, 197栂池自然園2021.8 ミヤマクワガタ：199白馬岳1999.8 ミヤマコウゾリナ：393寺小屋峰2023.8 ミヤマコゴメグサ：123霊仙寺山2020.9, 504白馬五竜2024.9 ミヤマサワアザミ：139斜里岳2003.8 ミヤマスミレ：110焼額山2020.6, 370戸隠2023.5, 474袴岳2024.5 ミヤマシキミ：109鍋倉高原2020.6, 450箱根湯坂路2007.5 ミヤマシシウド：13小遠見山2015.7, 258至仏山2003.8 ミヤマセンキュウ：501栂池自然園2024.8 ミヤマダイモンジソウ：51八方池2018.7, 504白馬五竜2024.9 ミヤマダイコンソウ：401白馬乗鞍岳2013.9 ミヤマタムラソウ：112戸隠高原2020.6 ミヤマナルコユリ：149大峰山2016〜2021-12ヶ月, 188大峰山,葛山,頼朝山2021.6, 276大峰山2022.5, 374葛山2023.5, 378地附山2023.6.10, 486地附山2024.6.1 ミヤマハタザオ：239茅ヶ岳2004.5 ミヤマハンノキ：169地附山2021.4 ミヤマフタバラン：296篭ノ登山2022.7 ミヤマホウソ：290地附山2022.7, 384大峰山,地附山2023.6.24, 489地附山2024.6 ミヤマホタルブクロ：108四阿山2001.7 ミヤマホツツジ：258至仏山2003.8, 296篭ノ登山2022.7 ミヤママタタビ：113黒姫大ダルミ2020.6 ミヤマママコナ：13小遠見山2015.7, 504白馬五竜2024.9, 509聖山2024.9 ミヤマヨメナ：196戸隠2021.7, 231丹沢低山縦走路2011.11 ミヤマリンドウ：181乳頭山1999.8, 227月山2010.8, 401白馬乗鞍岳2013.9 ミヤマムラサキ：51八方池2018.7
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| ム |
ムシカリ：24袴岳2017.5, 105小熊山2020.5, 106鍋倉高原2020.5, 109鍋倉高原2020.6, 283鍋倉山2022.6 ムラサキケマン：65長野市2019.4, 273霊仙寺跡2022.5, 361地附山2023.4, 367地附山2023.5, 473葛山2024.5 ムラサキサギゴケ：26戸隠2017.6, 179鮫ヶ尾城跡2021.5, 185戸隠森林植物園2021.6, 383戸隠2023.6 ムラサキシキブ：489地附山2024.6 ムラサキシロウマリンドウ：199白馬岳1999.8 ムラサキセンブリ：306菅平ダボス2022.9 ムラサキタカネ：258至仏山2003.8 ムラサキヤシオ：25焼額山2017.6, 105小熊山2020.5, 106鍋倉高原2020.5, 110焼額山2020.6, 187瑪瑙山2021.6, 283鍋倉山2022.6
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| メ |
メアカンキンバイ：139北海岳2003.7 メアカンフスマ：139雌阿寒岳2003.7 メタカラコウ：73長野市2019.7, 192戸隠森林植物園2021.7, 196霊仙寺跡2021.7, 292戸隠2022.7, 493沼の原湿原2024.7, 496戸隠森林植物園2024.8 メタセコイヤ：252昭和の森公園2022.3 メナモミ：79長野市2019.9 メマツヨイグサ：76長野市2019.8
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| モ |
モウセンゴケ：6地附山2013〜16, 61地附山2018.1〜12, 73長野市2019.7, 90栗駒山1997.7, 191地附山2021.6,7, 284地附山,大峰山2022.6, 384地附山,大峰山2023.6-7, 396志賀高原2023.8, 489地附山2024.6, 493沼の原湿原2024.7 モミジイチゴ：177大峰山,地附山2021.5, 472地附山2024.4 モミジカラマツ：13小遠見山2015.7, 189志賀自然教育園2021.6, 197栂池自然園2021.8, 501栂池自然園2024.8
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文中に写真を載せその花のことを話題にしています。
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